TÁO ĐEN VÀ TÁO ĐỎ TÁO NÀO TỐT HƠN? TÁO ĐEN LÀ GÌ

Quả táo bị cắn đen trong các thang thuốc Bắc, các bạn đã ăn uống thử khi nào chưa? thời điểm nhỏ, các lần thấy bà mẹ mình thiết lập thuốc Bắc về là mình ton ton chạy lại, táy máy xem trong đó có trái táo bị cắn đen không.

Bạn đang xem: Táo đen

Nếu có, mình vẫn không đi dạo mà lẽo đẽo bao bọc nhà, lượn qua lượn lại, đợi bà bầu sắc thuốc xong xuôi thì chạy ngay vào để xin mấy trái táo.

Loại apple ấy sau thời điểm nấu thuốc thì vừa ngọt vừa đắng tuy thế rất thơm, nắm trên tay thì nóng và lại không nỡ vứt xuống, nuốm là cứ thảy qua thảy lại, vừa thổi vừa ăn. Chao ôi nó ngon làm sao!

Bây giờ, thật tiện lợi để cài đặt 1 kg táo bị cắn dở đen ngoại trừ chợ hay trong tiệm thuốc sắc (và trên mạng). Cố kỉnh nhưng, xúc cảm ngon miệng, thèm thuồng ngóng trông của ngày xưa không hề nữa. Vâng, có lẽ rằng đúng như bạn ta hay nói: phần lớn món ăn ngon nhất là hồ hết món nạp năng lượng của thời tuổi thơ.

Vài nét về apple đen


Trái táo khuyết đen được rước từ cây hãng apple Tàu (hay có cách gọi khác là Ô táo, nam giới táo…), có tên khoa học tập là Rhamnus jujuba (đồng nghĩa Ziziphus sativa) (1).

Khi cần sử dụng làm thuốc, bạn ta thường lựa chọn quả to, phân tử nhỏ, vị ngọt cùng có màu đỏ sẫm, thu hái về rồi đem phơi hoặc sấy khô. Ví như chỉ sấy khô thì ta được táo bị cắn dở đỏ (hồng táo).

*
Quả hồng táo bị cắn khô

Nếu mang phơi dốt dốt rồi cù trong thùng gỗ có gai nhằm châm lỗ đến trái táo, kế tiếp ngào với nước sắc đẹp địa hoàng và đường (cho có màu đen) thì sẽ cho ra quả táo bị cắn dở đen (đem phơi thô lại với để cần sử dụng dần).

*
Quả hắc táo khuyết (táo đen)

Đó cũng là vì sao mà mặt phẳng vỏ của trái hãng apple đen luôn có các lỗ nhỏ tuổi (nếu các bạn nhìn kỹ vẫn thấy).

Táo đen và táo bị cắn dở đỏ, nhiều loại nào ngon hơn?

Câu trả lời của thắc mắc này còn tùy vào khẩu vị mỗi người. Mặc dù nhiên, đa số mọi bạn đều ăn uống được táo đỏ (với nhiều loại trái to, táo bị cắn dở đỏ hàn quốc hay táo bị cắn dở đỏ Hồng Kông, làm thịt mềm, ngọt, thơm, hạt nhỏ thì ai ai cũng thích).

Còn táo bị cắn dở đen thì có fan thích, có người không nạp năng lượng được. Đó là vì apple đen hơi có mùi thuốc Bắc cùng nó mượt dẻo, mượt dai, giết thịt dẻ hơn. Với một số trong những người uống thuốc bắc được thì chúng ta lại thích táo khuyết đen hơn (vì mùi vị đậm đà cùng ngọt hơn).


Về công dụng thì hai loại này đều tương tự nhau, mặc dù nhiên khi dùng trong các thang thuốc dung nhan thì bạn ta hay được dùng táo đen.

Đại táo khuyết có vị ngọt, tính ôn nóng và nổi tiếng với công dụng bồi bổ. Được biết, sở dĩ táo bị cắn dở đen được dùng trong những thang dung dịch Bắc là do nó rất có thể hòa giải, điều hòa các vị dung dịch khác.

Trong các công trình y học tập của vn cũng như của không ít nước trên ráng giới, đại apple đều được coi là vị thuốc thông dụng giúp tẩm bổ Tỳ vị hay hệ hấp thụ nói chung.

Nhìn chung, hoàn toàn có thể kể ra các chức năng chính của đại táo apple như sau:


Trừ tà khí liễm trong thâm tâm và bụng, có tác dụng thông những khiếu, tởm khí và bửa tỳ vị (theo sách Bản kinh).Bổ trung ích khí, bền trí và khỏe sức (theo sách Biệt lục).Điều trị những chứng đau bụng, teo gân cứng người, nhức mình mẩy, đau ngực, ho hen (theo sách của Trương Trọng Cảnh).

Liều lượng: mỗi ngày sắc uống từ bỏ 5 – 10 trái (thường dùng phối hợp trong các đơn dung dịch theo chỉ định của thầy thuốc) (2).

Các bài bác thuốc phối kết hợp có dùng hãng apple đen (đại táo)

Táo đen rất có thể dùng ăn chơi dẫu vậy thường thì được dùng trong số thang thuốc bắc (hoặc các bài dung dịch tán bột, làm thành viên). Trong đó, có một vài bài hay được sử dụng như:

1. Điều trị cam tẩu mã ở trẻ em

Cam tẩu mã là triệu chứng nhiễm trùng cùng gây hoại tử, bào mòn khuôn mặt người bệnh (thường ban đầu ở mũi và miệng). Dịch này rất nguy hiểm và rất cần được điều trị càng cấp tốc càng tốt.

Ở trẻ con em, một khi phát hiện bệnh dịch này, bạn có thể thử dùng cách sau:

Chuẩn bị: 1 trái táo đen cùng 6 g hoàng bá (mua vào tiệm dung dịch Bắc).Thực hiện: mang hai một số loại trên đốt cho cháy thành than, sau đó nghiền nhỏ ra rồi rắc vào răng miệng (hoặc đa số chỗ lở loét) (2).

Xem thêm: Hướng dẫn cách sử dụng rượu nghệ sau sinh chuẩn nhất mẹ nên lưu lại

Ghi chú: dùng cách này thường xuyên và theo dõi tình trạng bệnh, ví như vùng nhiễm trùng vẫn không nâng cấp thì bắt buộc đưa ngay lập tức đến khám đa khoa để điều trị.

2. Điều trị chứng thương hàn sau thời điểm khỏi sốt (khiến đến hay bi quan ngủ, đau cổ, khô miệng)

Chuẩn bị: đôi mươi trái táo apple đen cùng 10 trái ô mai.Thực hiện: tách bóc bỏ hạt, chỉ rước phần thịt giã nát và đến thêm một chút mật ong để vo thành viên.Cách dùng: tạo thành nhiều viên nhỏ tuổi để dùng nhiều ngày (ngậm mang lại tan dần rồi nuốt như ăn kẹo) (2).

3. Điều trị chứng ù tai, lỗ mũi ko ngửi thấy mùi

Chuẩn bị: 15 trái đại táo apple (tách gọt vỏ và hạt) với 300 phân tử tỳ ma tử (hạt thầu dầu, tách bóc bỏ vỏ).Thực hiện: giã nát, trộn hai loại trên lại rồi lấy một ít, cần sử dụng bông gòn gói tròn lại cùng nhét vào lỗ mũi hoặc lỗ tai, từng ngày nhét một lần, nhét thường xuyên một mon thì sẽ ngửi thấy được và không bị ù tai nữa (2).Lưu ý: không nên nhét quá sâu, cùng với lỗ mũi thì các lần nhét một lỗ cho dễ thở và khi lấy ra thì sử dụng cây nhíp gắp ra, không nên dùng tay ngoáy vào sẽ làm thuốc lọt sâu vào trong rộng (tham khảo chủ kiến thầy thuốc trước lúc dùng).

Lưu ý lúc dùng

Đối tượng cần tránh: Trẻ bé dại bị lạnh trong người khiến cho có đờm, nhức răng thì không nên ăn (2).Trong kết hợp: Theo những ghi chép, nếu ăn uống táo black với hành thì sẽ làm tổn yêu đương lục đậy ngũ tạng, nếu ăn uống táo đen với cá thì sẽ gây nên khó tiêu, bụng chướng lên và nhức sườn lưng (2).

Táo black từ lâu đang trở thành nguyên liệu không thể không có trong Đông y. Dược liệu này còn có vô vàn những công dụng tuyệt vời đối với sức khoẻ như điều trị suy nhược, hữu dụng tỳ vị, dưỡng tâm an thần, chữa bệnh mất ngủ, thiếu máu, tim đập nhanh, cùng 1 loạt các công dụng khác sẽ được bật mý ngay trong bài viết dưới đây. 


Táo black là gì?

Táo black hay còn được gọi là đại táo, táo khuyết bắc, bạch táo, . .. Y như táo đỏ, nó là hầu như quả chín của cây táo bị cắn dở tàu được lấy đi phơi hoặc sấy khô.  Cái tên đại apple được khởi nguồn từ những chức năng tốt nhất trong vô số giống táo bị cắn dở chứ không hẳn vì size của trái lớn nên nó được điện thoại tư vấn như vậy.  Ngoài ra, nó cũng có tên khoa học tập là Zizyphus sativa Mill với thuộc họ nhà hãng apple (Rhamnaceae) . 

Đặc điểm của hãng apple đen

Cây táo apple đen là cây ăn uống quả thuộc loại nhỏ, có độ cao khoảng 5 mang lại 12 mét. Cây phân làm các cành xoè tán rộng lớn ra 2 bên giống như một cái cây khổng lồ.  Trên các cành thường có khá nhiều hoa. Lá hình bầu dục, mọc cô quạnh hay đối nhau trên các cành cây nhỏ. Đầu lá nhỏ, cứng và rất lâu rụng.  Hoa có kích thước trung bình và thường sẽ có màu trắng, đôi khi màu ánh lục hoặc màu sắc vàng. Quả mận là quả mọng có hình trụ hay hình cầu khiêm tốn dài cùng hơi lõm ở vị trí thân.  Khi trái mận non có greed color lục, mặt phẳng vỏ trơn láng và gồm vị chát. Khi quả chín sẽ chuyển sang màu đỏ hoặc black ánh tím cùng vỏ bước đầu co dúm lại, thô ráp với sần sùi tương tự như như quả mận non. 

Khu vực phân bố cây hãng apple đen

Cây apple đen có nguồn gốc từ một trong những nước Bắc Phi và Syria. Sau đó, du nhập vào Ấn Độ, china và được sử dụng phổ cập nhất tại giang sơn này. Thuốc mà vn đang cần sử dụng cũng nhập từ quốc gia này.  Ở việt nam hiện nay, các tỉnh khu vực miền bắc đã bước đầu trồng test nghiệm loại cây dung dịch này. Đây là các loại cây thuốc được nhân như thể theo phương pháp chiết cành cùng gieo trồng vào vụ ngày đông xuân. Cây bước đầu ra hoa từ thời điểm tháng 4 mang lại tháng 6 và bắt đầu thu hoạch vào vào đầu tháng 7 hoặc tháng 8 mặt hàng năm. 

Cách làm táo bị cắn dở đen thô thành thuốc

Người ta xuất xắc thu hoạch quả táo bị cắn đen vào khoảng mùa thu – Đông. Thu hái phần đông trái chín mọng đem lại rửa không bẩn để loại bỏ bụi bẩn. Hoàn toàn có thể ăn tươi trực tiếp hay chế tao làm thuốc uống để áp dụng lâu dài. 

*
Táo black khô
Quả táo bị cắn dở đen tươi sau khoản thời gian mua được rước rửa thật sạch sẽ để loại bỏ bụi bẩn và mang đi phơi nắng mang lại lớp vỏ sút nhăn lại. Sau đó, cho toàn bộ dược liệu vào chiếc chén bát lớn rồi châm lỗ nhỏ.  Tiếp đó, trộn đều táo khuyết cùng cùng với nước đun cô sệt của rễ nhỏ và cam thảo cộng với 1 ít đường. Kế tiếp, đã mang apple phơi nắng để khô cho đến khi táo ngả qua màu black và tất cả vị ngọt dịu là được. Mang lại dược liệu vào lọ hoặc túi để cất giữ, không đặt nơi ẩm mốc sẽ làm cho dược liệu nhanh vươn lên là chất. 

Thành phần hóa học của hãng apple đen

Theo các report trên, dược liệu còn có một số dưỡng chất như protein, lipid, phenol, polysacarit, canxi, photpho, sắt, axit folic, vi-ta-min A, B2, C, . .. Và các hợp chất bổ dưỡng khác. 

Công dụng của táo đen

Theo y học cổ truyền, táo bị cắn dở đen tất cả tính ấm, vị ngọt đậm có công dụng nhuận phế, kiện tỳ vị, ích khí, hỗ trợ điều trị ho cùng đau họng, giải độc, an thần và một số tính năng khác như sau: 

 – tính năng của apple đen chữa tiêu chảy, suy nhược cơ thể cơ thể, bứt rứt cực nhọc ngủ, lở loét kế bên da, nghẹt mũi, trị ho. 

 – chức năng phòng phòng ngừa và cung ứng điều trị ung thư. 

 – giúp hạ áp suất máu và phòng ngừa một vài bệnh lý liên quan đến tim mạch. 

 – Điều trị chứng ẩm thực ăn uống không ngon miệng, uể oải, mệt nhọc mỏi. 

 – Có công dụng giúp phục hồi trí ghi nhớ và thư giãn cho não bộ. 

 – giúp nhuận gan, té gan. 

 – Có công dụng rất xuất sắc trong vấn đề bồi vấp ngã sức khoẻ cùng dưỡng tâm. 

 – Có công dụng nhuận phổi góp thanh mát cơ thể. 

 – Giúp chống oxy hoá và tăng tốc sức đề kháng đến cơ thể. 

 – có lợi lợi nhiệt giỏi cho ngươi suy tim và fan bị hen suyễn, ho phế truất quản. 

Táo đen khô

Táo black có công dụng gì?

Táo black có tác dụng gì? Y học cổ truyền của trung hoa và việt nam có áp dụng táo đen hay có cách gọi khác là long nhãn trong một vài bài dung dịch trị những bệnh bệnh liên quan đến tim mạch, cơ sở thần kinh, suy yếu cơ thể, . .. Ví dụ như sau: 

Táo black có chức năng chữa triệu chứng mất ngủ

Lấy 10 quả táo sấy khô với 6 củ hành trắng. Cho tất cả 2 thuốc vào nồi sắc với 4 thăng nước, sắc cho đến lúc cạn còn 2 thăng rồi tắt bếp. Lọc lấy nước uống, tạo thành 2 lần uống trong ngày khi nước thuốc còn nóng. 


Tác dụng của táo apple đen

-Tác dụng của hãng apple đen: táo apple đen có tác dụng chữa lở loét xung quanh da

Dùng 15g quả táo apple đen sắc thông thường với 2 bát nước trong đôi mươi phút. Lọc lấy nước thuốc đem để nguội và dùng bông ngấm để dọn dẹp chỗ bị bệnh hằng ngày 3 – 4 lần cho đến khi khỏi. 

-Tác dụng của apple đen: hãng apple đen có tác dụng chữa lên lần đau tim tự dưng ngột

Lấy 2 quả táo khô, 1 trái ô mai cùng 6 phân tử khổ hạnh nhân. Đem toàn bộ dược liệu tán nhỏ. Hàng ngày dùng 3g bột thuốc để uống. Đàn ông thì uống thuốc với vk nhưng thanh nữ lại uống thuốc với rượu 

-Tác dụng của táo khuyết đen: táo đen có chức năng điều trị apple bón

Sử dụng 1 quả táo apple khô, bóc bỏ vỏ với lấy phần thịt trái trộn phổ biến với 3g cam phấn (khinh phấn. Bỏ phần bột này vào lò vi sóng với nướng chín rồi đem đi nấu nước uống. Thực hiện 2 lần là hoàn toàn có thể dùng ngay. 

-Táo black khô có công dụng chữa ói ói sau thời điểm ăn

Sử dụng 1 quả hãng apple và 1 bé sâu đậu. Đem táo bóc tách bỏ hạt để lấy phần ruột quả; sâu đậu cắt quăng quật chân cùng cánh rồi đến vào bên trong thịt táo. Cho apple vào giấy bạc rồi nướng chín bên trên lửa than, nướng ngừng gỡ vứt sâu đậu để lấy phần cơm trắng quả. 

-Táo đen khô có công dụng điều trị bớt tiểu mong trong máu

Sử dụng 30g táo khô, phối phù hợp với 15g nam bạc đãi hà. Đem 2 thuốc trên sắc đẹp uống với 500ml nước lọc từng ngày giúp tăng lượng thực cầu trong máu. 

-Táo black khô có chức năng điều trị bệnh dịch viêm gan đá quý da

Dùng 50g hoắc mùi hương núi, 150g táo khuyết đen, 30g tiêu đưa ra sơn. Đem hồ hết tất cả nguyên vật liệu sắc với 500ml nước lọc. Sắc đẹp uống hàng ngày 1 thang tạo thành 2 lần uống vào buổi sáng sớm và buổi chiều. 

-Táo đen khô có công dụng điều trị đau bụng ở phụ nữ có thai

Sử dụng 15 quả khô mang đi đốt tồn tính, rồi xay bột mịn. Sau đó, dùng bột này hoà với thủy dịch là đang khỏi. 

-Táo black có tính năng điều trị nhức bụng vày hư hàn

Lấy 5 quả apple khô, 15g dư dung, 5g quế chi, 3g quốc lão, 12g gừng, 20g mạch nha. Trừ mạch nha, đem đầy đủ vị thuốc sót lại đun cùng với 600ml nước thanh lọc trong trăng tròn phút.  Lọc nước thuốc ra và nêm thêm mạch nha vào đun trên nhỏ tuổi lửa vào 10 phút nữa rồi tắt bếp. Chia 2 – 3 lần sử dụng trong ngày và chỉ sử dụng khi thuốc vẫn đang còn ấm. 

-Táo đen chữa cam tẩu mã làm việc trẻ em

Sử dụng 2 quả apple sấy khô cùng 6g nghiệt bì. Sở hữu cả hai lấy đốt tồn tính, sau nghiền nhỏ dại thành bột rồi cần sử dụng bôi vào mồm của trẻ. Tiến hành 2 – 3 lần từng ngày. 
*
Táo đen có công dụng gì?

-Táo đen điều trị hói đầu

Ép tinh chất dầu từ trái táo bị cắn đen rồi trộn bình thường với những tinh dầu kích ưa thích mọc tóc như tinh chất dầu chanh, tinh đâu sả có rất nhiều vitamin E theo tỷ lẹ 1:1 và thoa lên tóc 3 – 4 lần/ngày tóc vẫn mọc trở lại. 

-Táo black chữa khô miệng, đau trong cổ họng khi nuốt

Dùng táo khuyết tàu đen và ô mai mỗi loại dược liệu dùng 10 quả. Đem hạnh nhân ép nhuyễn bỏ hạt trộn cùng với ô mai. Tiếp đến cho mật ong vào trọn các làm thành viên hoàn bằng bột hạnh nhân. Hàng ngày dùng 2 – 3 viên để ngậm trong ngày, làm liên tục cho đến khi khỏi hẳn. 

-Táo black điều trị phù nài nỉ toàn thân

Sử dụng 1kg dược liệu đem nấu thông thường với nửa kilogam đại kích. Đem cả hai dược liệu làm bếp cô đặc thành cao. Từng ngày uống 15ml, ngày uống 2 lần, làm liên tiếp sẽ tất cả kết quả. 

Cách làm táo bị cắn đen khô ngâm rượu

Chuẩn bị: 500g hãng apple đen thô (nên tải tại các shop uy tín, có thương hiệu lớn) . 

– 3 lít rượu nếp 40 độ. 

 -1 bình thuỷ tinh tất cả dung tích vừa đủ. 

 Cách làm: 

 Sắp xếp những trái táo này vào lọ, tiếp đến đổ rượu vào ngâm rồi đậy bí mật nắp lại. Ngâm khoảng chừng 15-20 ngày là hoàn toàn có thể mang ra uống, từng ngày chỉ việc uống 1-2 ly nhỏ.  Uống rượu táo bị cắn dở đen có tính năng dưỡng tâm, té thận, giúp sáng mắt, giảm khiếp sợ và hiện tượng suy nhược cơ thể. Táo bị cắn đen dìm rượu phái mạnh hay phụ nữ, người nhỏ yếu hay fan khoẻ mạnh đều hoàn toàn có thể sử dụng được. 

Cách thực hiện táo đen hiệu quả

Mỗi ngày sử dụng từ 3 mang đến 10 quả táo khuyết đen mang đi nấu nước để uống. Cũng có thể chưng nhừ rồi bỏ vỏ lấy phần cơm trắng hạt trộn cùng với các nguyên vật liệu khác để triển khai viên hoàn. Ko kể ra, nó cũng hoàn toàn có thể kết hợp sản xuất với các món ăn uống để rất có thể giúp thẩm mỹ da vừa hoàn toàn có thể chữa căn bệnh lại vừa tăng cường sức đề kháng. 

Cách thực hiện táo đen làm trà dưỡng nhan

Chuẩn bị:

Nhựa đào 10g, tuyết yến 10g, táo đen 10 quả, long nhãn 10 quả, Kỷ tử trăng tròn hạt, bạch quả 10 hạt, con đường phèn 50g.

*
Chè táo khuyết đen

Cách làm:

Nhựa đào và tuyết yến mang ủ qua đêm mang đến nở trong khoảng 12 tiếng, tiếp nối vớt để ráo nước. Đem nguyên vật liệu còn lại này đi rửa thật sạch sẽ để đào thải đất cát và mang đến ráo nước.  Cho 1 lít nước sôi vào nồi nấu cho sôi rồi cho bạch quả, vật liệu bằng nhựa đào và tuyết yến vào nấu ăn 5 phút. Tiếp đó đến mè đen cùng đường phèn, kỷ tử vào nấu khoảng chừng 15 phút và mang đến mật ong vào nêm vừa ăn uống thì tắt bếp.  Cuối cùng chỉ việc để nguội rồi bỏ vào ngăn mát tủ lạnh trường hợp thích ăn liền tránh việc cho nước đá vào. 

Cách thực hiện táo đen hấp tim lợn

Dùng 12 quả đại táo bị cắn dở cùng với một quả tim lợn. Đem vớ cả vật liệu đi rửa sạch sẽ và cần sử dụng dao rạch 1 đường bé dại trên vỏ tim lợn rồi cho táo khuyết vào bên trong quả tim.  Tiếp đó chỉ việc đem cả tim và táo vào hấp phương pháp thuỷ, hấp trong vòng 20 – khoảng 30 phút là có thể ăn ngay. Đây là món nạp năng lượng cực bồi dưỡng dùng cho người bị thiếu thốn máu, người bị suy tim, tăng xông cơ tim để giúp tim đập nhanh 

Cách áp dụng táo đen nấu chè hạt sen

Chuẩn bị 100g táo khuyết đen cùng rất 100g hạt sen và 250g mặt đường phèn. Đem hạt sen cùng táo bị cắn đi rửa lại cùng với nước rồi để nguội. Tiếp đó mang lại 1,5 lít nước vào nồi đun sôi cùng với 250g con đường phèn đến khi đường hoà tan không còn thì cho táo bị cắn cùng với hạt sen vào nấu thêm 15 – trăng tròn phút mang lại chín nhừ rồi tắt bếp.  Vậy là chúng ta đã gồm món trà sen táo bị cắn dở đen bồi dưỡng và thanh nhiệt cho ngày hè nóng bức. 

Đối tượng thực hiện táo black là ai?

– Người liên tiếp sử dụng bia rượu.

– Người ăn không ngon, ngủ không sâu giấc.

– người mắc bệnh viêm gan, xơ gan.

– người bị rụng tóc.

– bạn bị suy tim.

– Người bình thường nên thực hiện để tăng cường sức khỏe, bảo vệ gan, tim mạch, phòng ngừa ung thư và bao gồm làn domain authority khỏe đẹp.

Một số lưu ý khi áp dụng táo đen

– táo bị cắn tàu đen tránh việc ăn dạng tươi, bởi vì sẽ gây ra công dụng phụ như tiêu hoá chậm, khó khăn tiêu, kích ưng ý dịch vị sinh hoạt dạ dày để cho dạ dày bị đầy bụng, mất thăng bằng ngũ tạng. 

 – tránh việc ăn apple tàu black tươi lúc bụng sẽ rỗng do sẽ khiến cho dạ dày bị tổn thương, lượng axit dư thừa sẽ gây loét dạ dày. 

 – Người béo tốt bị đầy hơi, trướng bụng nên thảm khảo chủ kiến bác sĩ 

 – tránh việc sử dụng vị thuốc trên khi gặp các trường hợp căn bệnh như nhức dạ dày vì chưng kinh nguyệt, đau bụng giun, bỉ khối ngực, . .. 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *