Bài viết được tham vấn trình độ cùng bác bỏ sĩ chăm khoa I è Văn sáng sủa - bác sĩ domain authority liễu - Khoa khám bệnh và Nội khoa - cơ sở y tế Đa khoa thế giới Vinmec Đà Nẵng.
Bạn đang xem: Nứt gót chân dùng thuốc gì
Nứt gót chân là 1 trong tình trạng gây nhiều phiền toái. Tín đồ bệnh thường chịu nhiều đau buồn và gặp mặt khó khăn trong quy trình di chuyển. Vì đó, trị nứt gót chân tác dụng là vấn đề nhận được nhiều sự quan tâm.
Một cuộc điều tra khảo sát cho thấy, 20% người trưởng thành và cứng cáp ở Hoa Kỳ phải nhìn thấy với tình trạng nứt gót chân. Điều này rất có thể xảy ra ở từ đầu đến chân lớn cùng trẻ em, nhưng lại dường như ảnh hưởng đến thiếu phụ thường xuyên rộng nam giới.
Đối với phần đông mọi người, nứt gót chân không quá nghiêm trọng. Nó có thể gây khó tính khi đi chân trần. Trong một trong những trường hợp, những vết nứt làm việc gót chân hoàn toàn có thể trở bắt buộc rất sâu và gây những đau đớn. Vì chưng vậy, tín đồ bệnh nên tìm hiểu các biện pháp để trị nứt gót chân hiệu quả độc nhất tại nhà.
2. Lý do nào gây nên tình trạng nứt gót chân?
Dấu hiệu trước tiên của gót chân nứt nẻ là bao hàm vùng da khô, dày sừng và có hiện tượng kỳ lạ đứt tế bào links của da, ngơi nghỉ xung xung quanh gót chân. Khi bạn đi bộ, lớp đệm mỡ dưới gót chân của các bạn sẽ nở ra. Điều này làm cho những lớp da dễ bị nứt.
Các yếu tố khác rất có thể gây nứt gót chân bao gồm:
Đứng trong tương đối nhiều giờ.Đi chân trằn hoặc đi dép hở gót.Tắm nước lạnh lâu.Sử dụng xà chống mạnh rất có thể làm mất lớp dầu tự nhiên trên da.Mang giày không vừa hoặc không bảo đảm an toàn được gót chân.Da khô vì chưng khí hậu, chẳng hạn như nhiệt độ rét hoặc nhiệt độ thấp.Nếu bạn không dưỡng độ ẩm chân thường xuyên xuyên, chúng hoàn toàn có thể bị khô nhanh hơn.
Các lý do bệnh lý khác tạo nứt gót chân như sau:
Người căn bệnh nên mày mò các giải pháp để trị nứt gót chân công dụng nhất tại nhà.
3. Nứt gót chân có thể đi kèm với những triệu bệnh nào khác?
Ngoài nứt gót chân, tín đồ bệnh cũng có thể gặp mặt phải các tình trạng như:
Da bong tróc.Ngứa.Có thể đau ở mức độ nghiêm trọng.Chảy máu.Da đỏ và bị viêm.Vết loét.Trong một vài trường hợp nghiêm trọng, bạn cũng có thể bị các biến bệnh của triệu chứng nứt gót chân, đặc biệt nếu lý do do bệnh án gây ra. Các biến chứng có thể bao gồm:
Bệnh chàm tăng sừng, nứt nẽ.Mất cảm hứng ở gót chân.Loét chân bởi tiểu đường.Các triệu hội chứng của lây lan trùng bao hàm đau, nóng, đỏ và sưng. Lúc có các dấu hiệu này, bạn cần đến ngay khám đa khoa để được thăm khám cùng điều trị.
4. Trị nứt gót chân hiệu quả
Nếu chúng ta còn vướng mắc “nứt gót chân phải làm sao?” Thì dưới đây là câu vấn đáp cho bạn:
4.1. Thực hiện kem dưỡng gót chân hoặc kem dưỡng ẩm kết cấu dày
Phương pháp điều trị nứt gót chân hiệu quả thứ nhất cần nhắc tới đó là sử dụng kem chăm sóc gót chân. Những nhiều loại dầu dưỡng này có chứa các thành phần giúp chăm sóc ẩm, làm mềm với tẩy tế bào chết. Hãy ưu tiên tuyển lựa các sản phẩm chứa những thành phần sau:
Urê.Axit salicylic.Axit alpha-hydroxy.Saccharide isomerate.Bạn rất có thể tìm thấy những một số loại kem dưỡng domain authority gót chân này ở tiệm thuốc hoặc bên trên mạng. Tuy nhiên, khi áp dụng cần xem xét một số điều như sau:
Thoa kem chăm sóc gót chân vào buổi sáng sớm để tăng độ đàn hồi đến da trước khi bước đầu ngày mới.Dưỡng ẩm gót chân của người tiêu dùng hai đến tía lần một ngày.Đi giày đảm bảo gót chân.Một số nhiều loại kem chăm sóc gót chân hoàn toàn có thể gây ra cảm giác châm chích hoặc dị ứng nhẹ, nhưng điều đó là bình thường. Xem thêm ý loài kiến bác sĩ nếu như dầu dưỡng tiếp tục làm phiền chúng ta hoặc gây ra các phản ứng nghiêm trọng. Mọi trường hợp rất lớn bị nứt gót chân hoàn toàn có thể cần cần sử dụng kem dưỡng bao gồm độ bạo phổi theo toa của chưng sĩ hoặc kem steroid để giúp đỡ giảm viêm và ngứa.
4.2. Ngâm với tẩy tế bào chết cho bàn chân
Ngâm và tẩy tế bào bị tiêu diệt cho cẳng bàn chân là câu trả lời nếu khách hàng còn vướng mắc “bị nứt nẻ gót chân đề nghị làm sao?”. Theo đó, vùng da bao phủ gót chân bị nứt hay dày và khô hơn những vùng da còn lại trên cơ thể. Da này còn có xu hướng tách bóc ra khi bạn áp dụng lực. Ngâm cùng dưỡng ẩm cho đôi bàn chân của bạn cũng có thể giúp ích. Tuy nhiên, khi ngâm chân, chúng ta nên lưu ý:
Giữ chân của người tiêu dùng trong nước ấm, xà phòng về tối đa đôi mươi phút.Dùng xơ mướp, qui định chà chân hoặc đá bọt bong bóng để thải trừ lớp domain authority dày cùng cứng.Nhẹ nhàng vỗ nhẹ cho chân khô.Thoa kem chăm sóc gót chân hoặc kem dưỡng độ ẩm dày lên vùng domain authority bị nứt.Thoa dầu khoáng lên chân nhằm khóa ẩm. Đi tất để tránh có tác dụng loang dầu mỡ ra xung quanh.Tránh chà chân khi bọn chúng đang khô. Điều này làm cho tăng nguy hại da bị tổn thương. Bạn có thể thử dùng tay áo thay thế tất khi dưỡng ẩm cho gót chân.4.3. Băng cá thể dạng lỏng
Bạn cũng hoàn toàn có thể sử dụng băng cá nhân dạng lỏng lên dấu nứt để làm kín vết yêu mến và chống ngừa truyền nhiễm trùng hoặc nứt sâu thêm. Sản phẩm này có dạng xịt, tất cả nghĩa là bạn cũng có thể đi một ngày dài mà không cần lo lắng về câu hỏi băng bị bong ra.
Băng dạng lỏng là một lựa lựa chọn để điều trị nứt gót chân hiệu quả, nhất là tình trạng nứt gót chân sâu bao gồm chảy máu. Đắp băng lỏng lên vùng domain authority sạch với khô. Khi vết nứt lành lại, lớp bao phủ buộc phải bám vào mặt phẳng da. Bạn cũng có thể mua thành phầm này mà lại không cần đối kháng thuốc tại cửa hàng hoặc cài trực tuyến.
Một số người ghi nhấn sự thành công xuất sắc khi áp dụng keo khôn xiết dính nhằm đóng những vết nứt trên da. Một nghiên cứu điển hình năm 1999 đang quan gần kề thấy, mười người sử dụng hai đến cha giọt keo hết sức dính dọc từ mỗi vệt nứt. Chúng ta khép vết nứt lại với nhau vào 60 giây để chất nhận được chúng đóng bí mật miệng. Khoảng một tuần sau, họ thông báo rằng các vết nứt đã đóng lại cùng không gây đau khổ gì cho người bệnh. Nhưng mà keo khôn xiết dính mến mại có thể độc hại, tùy thuộc vào yêu đương hiệu. Vì chưng thế, bạn cần nói chuyện với bác bỏ sĩ trước lúc thử phương thức này.
4.4. áp dụng mật ong
Mật ong bao gồm thể chuyển động như một phương thuốc thoải mái và tự nhiên cho gót chân nứt nẻ. Theo một reviews vào năm 2012, mật ong tất cả đặc tính chống khuẩn và phòng vi sinh vật. Nghiên cứu cho biết mật ong hoàn toàn có thể giúp trị lành và có tác dụng sạch dấu thương, bên cạnh đó dưỡng độ ẩm cho da. Chúng ta có thể sử dụng mật ong như một hỗn hợp tẩy tế bào bị tiêu diệt cho chân sau khi ngâm, hoặc đắp nó như một khía cạnh nạ cho chân qua đêm.
4.5. Dầu dừa trị nứt gót chân hiệu quả
Dầu dừa thường được khuyên cần sử dụng cho domain authority khô, bệnh chàm và căn bệnh vảy nến. Nó rất có thể giúp làn domain authority giữ được độ ẩm. áp dụng dầu dừa sau khi ngâm chân cũng rất có thể là một chắt lọc tốt. Đặc tính chống viêm và kháng khuẩn của dầu dừa rất có thể chữa gót chân bị nứt nẻ nếu chúng dễ chảy máu hoặc truyền nhiễm trùng.
4.6. Những biện pháp tận nhà khác
Có nhiều cách thức điều trị nứt gót chân tận nơi khác, tuy vậy không có phương thức nào được minh chứng là rất có thể điều trị rõ ràng vết nứt. Phần lớn các nguyên tố đều triệu tập vào việc dưỡng ẩm và làm cho mềm da, bao hàm các nguyên vật liệu như:
Giấm nhằm ngâm chân dầu.Dầu ô liu hoặc dầu thực vật để dưỡng ẩm.Bơ hạt mỡ để dưỡng ẩm.Chuối nghiền nhằm dưỡng ẩm.Sáp để bảo trì độ ẩm.Tuy nhiên, người tiêu dùng cần thận trọng khi áp dụng và không tự ý khám chữa nứt gót chân nếu liên quan đến những bệnh lý khác. Các trường vừa lòng nứt gót chân cực kỳ nghiêm trọng cũng đề xuất được chưng sĩ tấn công giá, bất cứ tiền sử căn bệnh trước đó. Bác bỏ sĩ đang đề xuất phương thức điều trị tốt nhất có thể cho tình trạng của bạn.
Xem thêm: Nêu Tập Tính Bắt Mồi Của Nhện Và Sự Đa Dạng Của Lớp Hình Nhện
Giày dép đóng góp một vai trò đặc biệt trong việc phòng ngừa. Nếu bạn đã sở hữu tiền sử bị nứt gót chân trước đó, hãy nỗ lực tìm số đông đôi giầy vừa căn vặn và bảo vệ, giúp đỡ gót chân. Bất cứ khi nào có thể, hãy đi giầy có phần gót rộng và chắc chắn là để cung cấp và đệm đến gót chân.
Điều bạn nên tránh để bảo đảm an toàn gót chân như sau:
Dép xỏ ngón và dép xăng đan có thể làm tăng nguy cơ khô chân, cho nên bạn tránh việc sử dụng.Giày hở sống lưng thường không cung cấp đủ sự cung cấp gót chân, vì vậy bạn cũng tránh việc dùng loại giầy này.Tránh đi giầy gót cao cùng nhọn, vì hoàn toàn có thể khiến gót chân lệch qua 1 bên.Giày thừa chật khiến chân bị nứt nẻ, cho nên vì vậy bạn hãy mang giầy vừa vặn.Các cách khác để chống ngừa gót chân nứt nẻ:
Tránh đứng một bốn thế hoặc ngồi khoanh chân thừa lâu.Thoa kem dưỡng ẩm cho chân vào ban đêm, kế tiếp dùng tất để khóa ẩm cho chân.Kiểm tra cẳng chân hàng ngày, quan trọng đặc biệt nếu các bạn bị tiểu mặt đường hoặc một dịch khác gây khô da.Mang đệm lót giày tùy chỉnh cấu hình (nẹp chỉnh hình) nhằm đệm gót chân của công ty và phân bổ đều trọng lượng khung người trên chân.Mang vớ gồm đệm quality tốt hoặc đã được kiểm định lâm sàng.Sử dụng miếng lót gót chân silicon nhằm giữ độ ẩm và góp phần đệm gót chân không xẩy ra giãn nở.Uống những nước.Sử dụng đá bọt sau khoản thời gian tắm sẽ giúp ngăn da dày lên. Mặc dù nhiên, cần tránh tự đào thải vết chai sinh sống chân nếu khách hàng bị tiểu mặt đường hoặc các bệnh lý thần gớm ngoại biên. Vấn đề làm này có thể vô tình tạo nên vết thương với tăng nguy cơ tiềm ẩn nhiễm trùng.Tóm lại, trong nhiều trường hợp, gót chân nứt nẻ chưa hẳn là chứng trạng đáng lo ngại. Bạn có thể làm giảm bệnh dịch bằng những biện pháp ko kê đối chọi hoặc tại nhà. Đi khám bác bỏ sĩ nếu khách hàng bị nứt gót chân nghiêm trọng hoặc mắc các bệnh tiềm tàng như tè đường. Mục đích quan trọng đặc biệt của câu hỏi đi khám bác bỏ sĩ là chống ngừa các biến bệnh nghiêm trọng rất có thể xảy ra. Mặc dù các dấu hiệu cải thiện sẽ lộ diện sau lần điều trị đầu tiên, nhưng có thể phải mất vài ba ngày hoặc vài tuần để những vết nứt lành lại.
Để để lịch xét nghiệm tại viện, người tiêu dùng vui lòng bấm số HOTLINE hoặc để lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên áp dụng My
Vinmec nhằm quản lý, theo dõi lịch cùng đặt hẹn phần nhiều lúc phần đa nơi ngay lập tức trên ứng dụng.
Tham vấn y khoa: bác sĩ Nguyễn Thường khô hanh · khoa nội - Nội tổng thể · cơ sở y tế Đa Khoa tỉnh giấc Bắc Ninh
Gót chân bị nứt nên làm sao? Ngò tây hoàn toàn có thể giúp chúng ta trị nứt gót chân hiệu quả. Đây là một trong loại rau gia vị khá như là rau ngò (mùi) chứa được nhiều vitamin C, collagen cùng vitamin K.
Những thành phần bổ dưỡng trong ngò tây giúp hồi phục và tái tạo nên tế bào, từ đó giúp tăng cường độ lũ hồi mang lại làn domain authority chân. Vậy nên, ngò tây là một trong những tuyệt kỹ thích hợp nhằm trị gót chân bị nứt ngay tại nhà.
Cách trị nứt chân bằng ngò tây
bước 1: Cắt nhỏ dại 10 – 12 nhánh rau xanh ngò tây và bỏ vào chậu nước ấm. Bước 2: dìm chân vào 30 phút.Bạn rất có thể thực hiện phương pháp trị gót chân bị nứt với ngò tây hằng ngày.
2. Trị nứt gót chân bằng chanh
Chanh bao gồm chất khử trùng, chống viêm và chứa được nhiều vitamin C nên hoàn toàn có thể chữa các vết nứt trên domain authority chân khôn cùng tốt. Quanh đó ra, chanh còn giúp bức tốc sức khỏe mang lại làn domain authority và làm dịu triệu chứng da kích ứng.
Cách trị nứt gót chân bằng chanh yêu cầu làm cố kỉnh nào?
bước 1: giảm đôi quả chanh, vắt khô bớt nước và chỉ sử dụng vỏ chanh. Bước 2: Đặt nửa quả chanh vào gót chân rồi mang tất trong 30 phút. Bạn tránh việc dùng vớ có ngân sách chi tiêu vì chanh có thể khiến đôi tất của người tiêu dùng bị hỏng.Chanh là nguyên vật liệu tự nhiên không nhiều có tính năng phụ, nên chúng ta có thể áp dụng giải pháp trị gót chân bị nứt này liên tiếp theo ý thích.
3. Gót chân bị nứt bắt buộc làm sao? Hãy sử dụng dầu tràm trà
Nứt gót chân đề nghị làm sao? trường đoản cú lâu, dầu tràm trà đã được sử dụng trong y học như một bài thuốc quý với công dụng sát trùng từ bỏ nhiên, làm cho dịu chứng viêm domain authority và chữa lành vệt thương. Do thế chúng ta cũng có thể tận dụng tác dụng này để chữa trị gót chân bị nứt.
Mẹo chữa nứt gót chân bằng tinh dầu tràm trà
cách 2: dìm chân trong chậu nước cho tới khi các vết chai sạn trở nên mềm mại và mượt mà hơn.Bạn lưu ý không phải ngâm chân thừa 15 phút vì tinh dầu tràm trà có công dụng khá khỏe mạnh và hoàn toàn có thể gây hại đến làn domain authority nếu như dìm quá lâu!
4. Biện pháp trị nứt gót chân tận nhà bằng giấm táo
Đôi chân chúng ta thường nên mang giày tất nên dễ tích tụ vi trùng và thiếu hụt oxy, từ kia dẫn mang đến khô da. Trong những khi đó, giấm táo rất có thể góp phần thải trừ vi khuẩn, góp làn da trở nên mềm mại hơn cùng đánh cất cánh mùi hôi chân.
Cách trị gót chân bị khô nứt nẻ bởi giấm táo
cách 1: sẵn sàng 1 chậu nước ấm và đổ giấm táo bị cắn vào theo tỉ trọng 4:1. Cách 2: ngâm chân trong khoảng 20 phút. Bước 3: Nhấc chân ra và sử dụng đá bọt bong bóng để chà nhẹ gót chân.5. Giải pháp chữa nứt gót chân bằng yến mạch và dầu jojoba
Chân nứt nẻ bắt buộc làm sao? Bột yến mạch được áp dụng như một chất tẩy tế bào chết tự nhiên và thoải mái có chức năng sau:
giúp bạn loại bỏ tế bào bị tiêu diệt và dưỡng da chân mềm mịn hơn. Không hồ hết thế, vật liệu này còn có công dụng giảm mẩn đỏ, ngứa và khô da. Sự kết hợp giữa bột yến mạch và dầu jojoba sẽ tạo ra nguyên vật liệu trị nứt gót chân hiệu quả.Cách trị chân nứt nẻ bởi yến mạch với dầu jojoba
bước 2: Thoa tất cả hổn hợp đều lên vùng domain authority khô, nứt nẻ và để trong tầm 30 phút. Cách 3: rửa lại cùng với nước nóng và lau thô da bằng khăn mềm.Bạn có thể áp dụng bí quyết chữa gót chân bị nứt cùng với yến mạch với dầu jojoba hằng ngày.
6. Chuối và bơ chữa trị gót chân bị nứt
Chuối là nguyên vật liệu dưỡng độ ẩm tự nhiên cực tốt vì bao gồm chứa những enzyme giúp sa thải tế bào da bị tiêu diệt và lấy lại cho chính mình làn da mềm mại và mượt mà hơn. Ngoại trừ ra, bơ lại chứa nhiều loại dầu cùng chất béo rất phù hợp để trị thô da. Vậy nên, các bạn hãy phối kết hợp chuối và bơ để chữa trị gót chân nứt nẻ và cũng như để bổ sung cập nhật dưỡng chất cần thiết cho làn da.
Cách trị nứt gót chân thoải mái và tự nhiên bằng chuối và bơ
bước 1: cho 1 quả chuối cùng nửa trái bơ vào vật dụng xay sinh tố để tạo nên thành hỗn hợp đặc dính. Bước 2: trét đều các thành phần hỗn hợp lên gót chân cùng để nguyên trong trăng tròn phút. Bước 3: rửa lại cùng với nước nóng và cần sử dụng khăn mềm vệ sinh khô.Bạn hãy áp dụng cách trị gót chân bị nứt này thường xuyên cho tới khi gót chân lành lại như cũ.
7. Trị nứt gót chân bởi chanh cùng aspirin
Aspirin có chứa axit acetylsalicylic và có đặc tính chống viêm. Phương thuốc này rất có thể làm mềm và thu nhỏ dại các dấu chai. Sát bên đó, chanh cũng trở thành giúp bạn chữa lành lốt thương trên da. Vậy nên, hỗn hợp aspirin với nước chanh đang rất phù hợp cho hầu như ai bị nứt gót chân.
Nguyên liệu
6 viên aspirin một nửa muỗng canh nước cốt chanh Màng bọc thực phẩmCách thực hiện
cách 1: vứt thuốc aspirin vào chén bát rồi nghiền thành bột. Cách 2: cầm thêm nước chanh cốt vào bột aspirin để tạo một hỗn hợp nhão. Cách 3: Thoa hỗn hợp lên chân. Cách 4: dùng màng bọc thực phẩm bao hờ xung quanh chân và để vào 10 phút. Bước 5: cọ chân cùng chà nhẹ.Bạn hoàn toàn có thể dùng biện pháp này để nâng cao tình trạng gót chân bị nứt vài ngày 1 lần.
8. Bí quyết trị nứt gót chân kết quả với vỏ dứa
Nhiều fan thường xuất xắc vứt bỏ vỏ dứa vì lừng khừng đến tác dụng tuyệt vời của nguyên liệu này. Dứa chứa những enzyme giúp loại trừ các lớp da cứng trên bàn chân. Bên cạnh đó, dứa cũng là thực phẩm nhiều vitamin C góp làn da luôn trẻ trung và tràn trề sức khỏe và tạo ra thêm các colllagen.
Cách thực hiện
bước 1: cắt vỏ dứa thành từng lát mỏng manh và đắp lên gót chân bị nứt. Cách 2: với tất vào với đợi trong khoảng 10 – 15 phút.Bạn hãy áp dụng cách trị gót chân bị nứt bởi vỏ dứa 1 lần/tuần.
9. Mẹo trị nứt gót chân bằng dầu thầu dầu
Dầu thầu dầu rất hữu ích trong câu hỏi dưỡng độ ẩm làn da và đào thải lớp da khô ráp, nứt nẻ vị loại dầu này thường đựng được nhiều chất mập trung tính. Chất mập này góp phục hồi quy trình dưỡng ẩm, làm cho dịu làn domain authority và phòng ngừa các vết nứt nẻ bên trên da lộ diện lại.
phương pháp thực hiện
bước 1: sẵn sàng 1 chậu nước ấm và bỏ vô 5 muống nêm canh dầu thầu dầu. Bước 2: ngâm châm vào chậu khoảng chừng 10 phút. Cách 3: thanh thanh chà sạch da chết bởi miếng chà chân hoặc đá bọt.Bạn rất có thể thực hiện phương pháp trị gót chân bị nứt cùng với dầu thầu dầu hằng ngày.
10. Chữa trị gót chân bị nứt bằng hoa cúc
Bí quyết dìm chân cùng với hoa cúc để giúp cho bàn chân của người tiêu dùng mềm mại hơn vì chưng hoa cúc có chức năng làm dịu vết da đỏ, thô ráp cùng dễ kích ứng. Rộng nữa, những chất chống oxy hóa trong hoa cúc giúp có tác dụng dịu da và đảm bảo da khỏi các yếu tố gây hư tổn từ môi trường. Đặc biệt hoa cúc cân xứng với mọi một số loại da và ít gây không phù hợp đấy!
Nguyên liệu
50% cốc sữa bột một nửa cốc muối bột Epsom 2 muống nêm canh hoa cúc sấy khôCách chữa trị gót chân bị nứt bởi hoa cúc
cách 1: Trộn đầy đủ tất cả nguyên vật liệu vào 1 dòng chén. Bước 2: chuẩn bị 1 thau nước nóng rồi cho hỗn hợp trên vào với ngâm chân trong trăng tròn phút. Cách 3: Lau khô chân với khăn bông mềm cùng thoa kem dưỡng da các bạn chọn.Bí cấp bách trị nứt gót chân tại nhà kết quả trong kinh nghiệm hằng ngày
bổ sung đủ lượng nước từng ngày từ 2-2,5 lít Mẹo trị nứt gót chân là bạn cần giảm bớt đứng tại 1 tư vậy quá lâu cùng phải tiếp tục di chuyển hẳn sang lại phương pháp trị nứt gót chân không giống là chúng ta có thể thoa kem dưỡng độ ẩm cho đôi chân để làn da luôn luôn ẩm mịn, giảm bớt bong tróc domain authority Dùng tấm lót giày quality để bức tường ngăn lực tác động lên gót chân Sử dụng tấm lót gót chân bởi silicone giúp giữ độ ẩm cho gót chân, với ngăn cấm đoán phần đệm gót chân bị giãn nởBên cạnh thói quen đắp khía cạnh nạ mang đến chân cùng ngâm chân từng ngày, bạn cũng cần được dùng kem dưỡng da cũng giống như dùng bàn chải hay đá bọt để chà chân hay xuyên. Tiến hành đều đặn sẽ giúp phần gót chân bị nứt bặt tăm dần và núm vào đó là phần gót chân trơn mịn và hồng hào trường hợp bạn chăm sóc da chân đúng cách.
