Cách Chế Biến Rong Nho Biển Tươi Ngon Và Bổ Dưỡng Cho Gia Đình

Bạn muốn nạp năng lượng rong nho ngon nhưng các bạn đã biết cách sản xuất rong nho tươi ngon đúng chuẩn không mùi tanh chưa? Vừa ko tanh lại giữ lại được độ giòn, sần sật, đây mới là mấu chốt để triển khai thành 1 món ăn uống ngon lôi kéo đúng nghĩa.

Bạn đang xem: Cách chế biến rong nho biển tươi

Hôm ni Blog BFYhealth xin phân tách sẽ vài chiến thuật chế biến hóa rong nho tươi ngon. Có tổng thể 2 việc cơ phiên bản bạn buộc phải làm để nấu ra 1 món rong nho ngon bửa dưỡng cho cả mái ấm gia đình. Hãy cùng mình tò mò nhé !

Cách sơ chế rong nho không tanh

Việc tiên phong đặc biệt quan trọng nhất nên làm đó là bắt buộc sơ chế rong nho để bớt độ mặn cùng khử mùi vị tanh của rong .Rong nho gồm 2 loại là rong nho tươi với rong nho thô ( rong tách bóc nước ) .Sau đó là cách sơ chế rong nho bớt mùi tanh, mặn .Đối với rong nho thô :

Cắt bịch rong nho và ngâm vào tô nước lạnh từ 3 – 5 phút đến rong nở ra
Sau đó rửa sạch lại từ 2 – 3 lần để giảm độ mặn .Tiếp tục dìm với nước đá lạnh từ là một – 3 phút để đánh tan mùi tanh của rong nho .Vớt ra đĩa nếm nếm thêm đá viên vào để tăng độ giòn của rong .

Đối cùng với rong nho tươi :

Cũng ngâm rong nội địa sạch
Rửa lại các lần cho rong sút mặn và sút độ nhớt .Sau đó ngâm nội địa đá với rửa bởi nước đá nhằm rong giảm tanh ( rong tươi thường tanh không ít )Vớt ra đĩa nêm thêm đá viên để dùng .

* * trong khi bạn trả toàn có thể dùng gừng, tỏi, ớt hoặc các gia vị ướp rong nho trước khi chế biến hóa cũng khử được mùi vị tanh của rong .Hoặc khi nạp năng lượng hãy ăn lẫn nước chấm mè rang, sốt mayonnaise, tương ớt, xì dầu thì cũng không hề cảm thấy mùi tanh tanh nữa .

*

6 Cách chế tao rong nho tươi ngon không tanh

Dưới đấy là 6 cách bào chế rong nho tươi sạch nhứt răng mà chúng ta không nên bỏ dở .Món ăn uống thì có vô vàn, thời khắc ngày bây giờ tụi mình reviews 6 hướng nhằm ăn, để sản xuất món rong nho hấp dẫn .

Ăn rong nho với chấm

Cách trước tiên đơn thuần tuyệt nhất là ăn uống tươi ko cần sản xuất gì cả .Bạn chỉ việc chấm với nước nóng mè rang, mayonnaise hay tương ớt tùy thuộc vào sở trường mê thích nghi .Ăn vì vậy là cũng đủ ngon hấp dẫn rồi đâu rất cần được chế biến đổi chi xộc xệch .

*

Trộn Gỏi hoặc salad rong nho

Món Gỏi rong nho tôm thanh mát

Nguyên liệu :

Rong nho : 100 gram
Tôm tươi : 100 gram tùy bạn
Hành tây : nửa củ xắt mỏng dính mảnh
Cà rốt : 1 củ xắt sợi
Tỏi, ớt, hành tím băm nhuyễn
Gia vị, tiêu, đường, phân tử nêm

*
Cách triển khai :

Rong nho sơ chế như trên
Tôm bóc vỏ mang chỉ black trên sống lưng, tiếp nối ướp gia vị
Phi hành cho thơm, đến tôm vào xào sơ qua xong để ra đánh .Pha nước măm cùng với tỷ suất 2 nước mắm, 2 đường, 2 nước cốt chanh .Trộn hỗn hợp vào cà rốt, hành tây, rong nho làm thành món gỏi
Cho tôm vẫn xào vào, thêm ít đậu phộng
Cho ra dĩa và chiêm ngưỡng và hưởng thụ nào .

Salad rong nho rau quả quả bớt cân nào

Nguyên liệu :

Rong nho : 100 gram
Xà lách : 100 gram
Dưa leo : 2 quả
Đậu hủ : 1 miếng
Gia vị : đường, tỏi, ớt, … .Có thể thêm bơ hoặc rau củ mầm tùy hương vị .

*
Cách xúc tiến :

Sơ chế rong nho như cách trên .xà lách rửa sạch, cà chua thái nhỏ
Dưa leo xắt lắt nhỏ dại vừa ăn
Đậu hủ thái theo từng lát vừa phải
Pha nước để chấm theo tỷ suất 1 : 1 : 1 nước mắm, đường, nước cốt chanh .Trộn các thành phần hỗn hợp với cục bộ nguyên vật dụng liệu
Nhớ cho rong nho vào thời điểm cuối vì dễ dẫn đến teo

Canh, súp rong nho

Đây cũng là 1 món ngon được bào chế từ rong nho .Có rất nhiều cách thổi nấu canh rong nho, mà lại quan tâm một điểm là bắt buộc để rong nho vào cuối cùng thì rong bắt đầu ngon .

Canh rong nho xương hầm

Nguyên liệu :

Rong nho : 100 gram
Xương heo : 300 gram
Tôm tươi : 100 gram
Gia vị, muối, đường, phân tử nêm, …

*
Cách thực hiện :

Sơ chế rong nho
Xương heo hầm mang đến sôi, tiếp nối thả tôm vào
Nêm nếm hương liệu gia vị cho vừa ăn
Sau đó cho rong nho vào sau cuối .Múc ra chén bát và chiêm ngưỡng và trải nghiệm .

Sinh tố, nước ép rong nho

Đây cũng chính là món ngon thú vị từ rong nho, phù hợp cho các nàng giảm cân nặng nè .Bạn hoàn toàn có thể thêm ít đường, mật ong hoặc sữa nếu mê thích .Món này vừa làm đẹp da lại tương hỗ tiêu hóa, giúp giảm cân công suất cao .

*

Rong nho xào

1 món nạp năng lượng ngon không còn kém cạnh sẽ là làm món xào .Bạn trả toàn có thể xào cùng với bò, tôm, giết heo hay mực, món ăn hải sản .

Rong nho xào với giết thịt bò

*

Rong nho xào đậu hủ

*

Chế vươn lên là rong nho ăn kèm món mặn

1 cách thức khác trong những cách sản xuất rong nho tươi sạch thành món nạp năng lượng .Đó là khi bạn chiêm ngưỡng và ngắm nhìn và thưởng thức rong nho kèm những món mặn như : cá nướng, mực nướng, làm thịt kho, …Xem rong nho như rau xanh và ăn lẫn với cơm trắng trắng là ngon tuyệt các bạn .

Rong nho ăn lẫn gà nướng

*

Rong nho ăn với mực nướng 

*

Góp ý trước lúc chế trở nên rong nho

Trước khi chế biến rong nho thì chúng ta nên sơ chế thật cẩn thận để vô hiệu hóa mặn với tanh nhé .Khi cài rong nho tươi chọn rong nho tươi ngon, thân nho không héo, đen, cũ .Nếu sở hữu rong nho bóc tách nước thì chọn tên thương hiệu uy tín được nhiều nghệ sĩ, bạn tiêu dùng đánh giá tốt .

Bạn hoàn toàn có thể tham khảo thêm “ rong nho Sabudo vua rong nho Nhật bạn dạng “

Khi chế biến chỉ nên ngâm rong nho trước 5 – 10 phút. Bởi nếu nhằm lâu ( nửa tiếng ) rong trả toàn rất có thể teo lại .

Xem thêm: Nghe kể chuyện cổ tích: sự tích cây nêu ngày tết, sự tích cây nêu ngày tết

Kết Luận

Như vậy tụi tôi đã chia đang 1 vài thủ tục cũng như cách chế tao rong nho tươi ngon. Hy vọng góp ít được phần nào làm cho bữa ăn uống ngon cho các bạn. Chúc mọi người thành công!

Hiện ni rong nho đang sẵn có trên thị trường có 2 dạng là rong nho tươi với rong nho khô ( rong nho tách nước ). Cả hai đầy đủ là rong nho biển khơi tươi xanh, ngon, giòn và thành phần dinh dưỡng gấp 90 lần rau thường thì nên cách bào chế rong nho gần giống với rau xanh sạch thông thường.

Sau đây, bản thân xin chia sẻ cách chế tao rong nho và top 5 món ăn ngon bổ dưỡng từ rong nho mà chúng ta nên thử làm cho tại nhà.


Cách bào chế rong nho

1. Rong nho tươi:

*

Đối với rong nho tươi được cài đặt từ những chợ thủy hải sản hay từ siêu thị thực phẩm về chúng ta cần:

Bước 1: ngâm với nước không bẩn trong trong vòng 30 phút để rong nho nhả giảm chất nhờn, mặn cùng hôi tanh tự biển.Bước 2: Vớt ra và nỗ lực nước sạch sẽ lần 2, lần này chỉ việc rửa sơ qua.Bước 3: Để ăn uống rong nho giòn hơn chúng ta cũng có thể ngâm sơ qua nước lạnh, nước đá trung bình 10"Bước 4: chúng ta cũng có thể vớt ra với dùng bình thường để sơ chế thành món ăn.

2. Rong nho thô (rong nho tách bóc nước):

*

Đối cùng với rong nho thô (rong nho tách bóc nước) chúng ta đặt qua website, cài đặt từ cửa ngõ hàng, vô cùng thị,...

Bạn có thể đặt thiết lập ở đây với combo khuyến mãi chỉ 23k/gói

Bước 1: Mở gói rong nho thô 20g cho vô tô nước 0,5L, đợi 5" mang lại rong "thức dậy" và xanh tươi trở lại
Bước 2: Vớt rong nho xanh lè ra và bỏ vào tô nước lạnh/ nước đá vào 3" để rong giòn và xanh tươi hơn.Bước 3: Vớt ra và sử dụng ngay hoặc sơ chế thành những món ăn rong nho.

Lưu ý: Không chiên, xào, thổi nấu chín hoặc đổ nước nóng trực tiếp vào rong nho tươi vày sẽ làm cho chúng xịt lại

Top 5 món ăn ngon bổ dưỡng dễ làm cho từ rong nho bạn nên thử trên nhà

1. Rong nho ăn với với sốt

*

Rong nho sau khi đã được ngâm trong nước lạnh với vớt ra thì rất có thể dùng trực tiếp với các loại nước sốt thông thường như nước tương, sốt mè rang, xì dầu, mù tạc, sốt mayonnaise, nước sốt quan trọng tại trên đây ...

Cách sản xuất rong nho đơn giản giống như rau xanh thông thường nên rất có thể ăn kết hợp với nước nóng để cảm thấy toàn bộ xúc cảm xanh tươi, giòn rộp rộp tự rong nho.

2. Salad rong nho

*

Nguyên liệu:

Salad lolo tím
Cà rốt, dưa leo
Rong nho tươi
Cà chua bi

Sơ chế:

Bước 1: Vớt rong nho tươi đã ngâm trong nước lạnh lẽo ra.Bước 2: Cắt nhỏ tuổi sao cho vừa ăn uống các vật liệu như cà rốt, dưa leo, quả cà chua bi.Bước 3: Cho toàn bộ vảo trong 1 tô với trộn đều với nóng mè rang hoặc mayonnaise, nước tương,... Nhằm món ăn uống được thơm với mặn nhưng mà hơn.Bước 4: Bày ra đĩa và thưởng thức.

3. Gỏi rong nho cua biển

*

Nguyên liệu:

2 Gói rong nho tươi5 thanh giả cua làm cho từ cá/ làm thịt cua

Sơ chế:

Bước 1: Vớt rong nho tươi từ nước rét ra.Bước 2: Cắt nhỏ tuổi thanh giả cua ra thành từng miếng bé dại và rửa sạch.Bước 3: cho rong nho cùng thanh giả cua vào trộn phần lớn với nước nóng mè rang.Bước 4: Bày ra đĩa với thưởng thức.

4. Salad cá hồi muối cùng rong nho

*

Nguyên liệu:

200g cá hồi500g salad lolo tím.1 trái cam Mỹ.3 - 4 gói rong nho
Dấm apple đỏ
Dầu Olive
Sốt mè rang, nóng mayonnaise, sốt sệt biệt,...Nước muối

Sơ chế:

Bước 1: Pha ít muối cùng với nước sạch, khuấy số đông cho muối bột tan hoàn toàn trong nước.Bước 2: Thái bé dại cá hồi cùng ngâm vào nước muối hạt trong 10-15".Bước 3: Vớt cá hồi ra với để ráo nước, bọc nilon bỏ vào ngăn mát để qua đêm.Bước 4: đem cá ra, bỏ vô tô, đổ thêm dầu olive, tiêu xay để ướp.Bước 5: giảm cam thành từng múi nhỏ ( vứt sơ cam ), bỏ thêm ít dấm táo đỏ và cho vào tô ướp cá hồi trong 10 phút.Bước 6: Vớt ra dĩa và cố thêm chanh và nếm nếm thêm rong nho lên trên để thưởng thức.

5. Đậu hũ xào nấm hương với rong nho nấm mèo mèo (chay)

*

Nguyên liệu:

1 gói rong nho50g nấm hương50g mộc nhĩ mèo3 miếng đậu hũ
Gừng tươi, hành lá, mè rang nhuyễn.Dầu mè, tiêu, đường, bột ngọt.

Sơ chế:

Bước 1: Vớt rong nho đang ngâm nước lạnh ra.Bước 2: Cắt nhỏ tuổi các nguyên vật liệu như nấm mèo, đậu hủ, nấm mèo hương
Bước 3: Phi hành lá và cho nấm hướng, mộc nhĩ mèo, gừng vào xào. Đổ lượng nước vào và mang đến đậu hủ, mè rang và ít dầu mè vào nồi kho. Nêm và nếm với tiêu, bột ngọt, đường, muối.Bước 4: Đổ lên đĩa và cho thêm rong nho lên trên để thưởng thức.

Tóm lại, Rong nho là món nạp năng lượng dinh chăm sóc gấp 90 lần rau thường thì nên câu hỏi chế biến đổi rong nho thành món nạp năng lượng rất dễ dàng và đa dạng như món rau thông thường.

- chế biến rong nho để ăn mỗi ngày có tính năng rất tốt đến sức mạnh và đó chính là bí quyết giảm cân, trường lâu của người Nhật.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *